Quando sente raiva, ansiedade ou tristeza, pode ter a impressão de que está a ter uma reação automática ao que está a viver, o que...

Se pensa que o caminho para o amor eterno se faz oferecendo bombons e flores e saindo para jantar, pense melhor!

Na minha prática de Terapia de Casal, uma das queixas mais recorrentes é a falta de intimidade. Os membros do casal afastam-se, deixam de...

Sente que o/a seu/sua parceiro/a não compreende as suas emoções, não escuta as suas necessidades e reclama do seu comportamento, com...

Até há muito pouco tempo tivemos dificuldade em compreender o que é o amor, tentámos educar os nossos jovens no princípio de que é...

Há 4 comportamentos, frequentemente apelidados dos 4 Cavaleiros do Apocalipse, que são as causas básicas do colapso de uma relação de...

Quem é que não gosta de receitas? Daquelas infalíveis que saem sempre bem! A minha relação com a cozinha é contraditória. Às vezes gosto...

Tendo em conta o período de incerteza que vivemos é natural sentirmos preocupação, receio, medo, angústia, ansiedade, nervosismo,...

Fechados em casa. Há dias em que já não nos podemos ver! Veja aqui algumas dicas para lidar com o stresse do confinamento. Tenha em...

O último ano tem-nos trazido sucessivos desafios do ponto de vista individual e relacional. As relações de casal, em especial, estão...

24 Atividades em casa para o Dia dos Namorados

Se perguntarmos às pessoas qual a causa do seu divórcio ou separação, obtemos geralmente respostas do tipo: “tínhamos feitios muito...

As vinculações positivas e significativas funcionam como um refúgio seguro contra os efeitos do stresse e da incerteza.

Pessoas com elevada autorregulação são capazes de inibir precocemente as reações automáticas e escolher comportamentos mais adequados à...

Muito se especula sobre as bases para uma relação feliz. Fala-se de diálogo, de cedência, compromisso, respeito, companheirismo,...

Esta é uma frase que é comum escutar-se entre aqueles que estão sozinhos, para justificar que se afastaram de alguém por um motivo...

É um lugar comum dizer-se que somos seres sociais. Também é comum ouvir-se o elogio da independência e da autonomia! Por um lado, é...

O meu objetivo é o seu desenvolvimento pessoal, ajudá-lo(a) a tornar-se na pessoa que deseja e que pode ser e, desta forma, viver a vida...

Nos últimos tempos tem vindo a sentir momentos de ansiedade generalizada, medo, angústia? Anda preocupado/a, dorme mal? Hoje vamos fazer...

Se eu pudesse dar-lhe apenas uma sugestão de mudança na sua vida, de forma rápida com o máximo de impacto, eu diria: comece a praticar...