COMO POSSO AJUDAR
Ajudo Casais a recuperar relações em risco de separação/divórcio, através de sessões on-line
Os Serviços
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As relações na família alargada são frequentemente fator de stresse in...
1 h 30 min
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Perguntas frequentes
Trabalhar a relação online funciona?
A videochamada permite uma comunicação eficaz, com condições de desenvolver a empatia necessária ao processo. Para além disso, o serviço online tem a vantagem de reduzir custos e tempos de deslocações, e permite-lhe aceder às sessões no conforto e privacidade da sua casa.
Já tentámos e não conseguimos, não acredito que seja possível! Será que o Coaching ou a Terapia podem fazer a diferença?
Naturalmente existem relações que ultrapassaram o limiar da reparação, contudo, a maioria das relações em crise podem ser recuperadas se se aplicar algum tipo de investimento. O Amor é um sentimento que se constrói, que precisa de cuidados para crescer e se fortalecer. Na verdade, não é sequer necessário um esforço muito intenso, basta investir nos comportamentos e atitudes adequadas; compreender as necessidades do outro e respeitá-las, ser capaz de pedir o apoio de que necessita e expressar eficazmente as emoções. Se acha que a sua relação merece ser salva, então uma ajuda profissional fará toda a diferença!
Como se distingue Coaching e Terapia de Casal?
O coaching de casal e a terapia de casal distinguem-se relativamente aos objetivos e à metodologia.
O objetivo do coaching é ajudar a melhorar alguns aspetos da relação, de acordo com os interesses ou necessidades do casal. Os clientes de coaching procuram obter resultados, de acordo com os objetivos que estabeleceram, e precisam de ajuda para planear, entrar em ação e mudar as suas vidas. O coaching de casais tem mais a ver com avaliar e adaptar os seus hábitos no presente e obter os resultados desejados no futuro.
O objetivo da terapia é fornecer um espaço seguro para o casal comunicar e crescer, para resolverem problemas emocionais, para chegar a um acordo com algo que é difícil de falar, por exemplo, divórcio, infidelidade, doença ou morte, ou para lidar com alguma patologia, como neuroses, fobias ou depressões que estejam a afetar a relação. Os clientes da terapia procuram tratamento e desejam compreender por que sentem o que sentem.
Qual é a metodologia do processo de Terapia de Casal?
A metodologia da terapia passa por 3 fases. Na primeira fase, a estabilização da relação, identificam-se os padrões interativos negativos e reenquadram-se as crenças e as emoções. Na segunda fase, reestruturação da relação, mudam-se as posturas interativas, trabalham-se emoções, necessidades, diferenças de personalidade, aceitação, comunicação e cumplicidade. Na terceira fase, de consolidação e integração, faz-se um acompanhamento das novas soluções e atitudes para garantir o progresso e evitar retrocessos.
O(A) meu/minha parceiro(a) não quer participar no processo, o que faço?
Qualquer relação interpessoal é uma dinâmica entre os intervenientes, o que significa que todos os intervenientes influenciam a interação e que, para haver mudança significativa, equilibrada e prolongada, é importante a contribuição de todos. Contudo, a mudança de uma das partes já introduz uma dinâmica diferente no todo. Se a mudança começar por si, é provável que o seu/sua parceiro(a) reconheça diferenças e que se entusiasme em colaborar e a participar.
Sou uma pessoa muito ocupada, quanto tempo preciso de disponibilizar?
As sessões individuais têm uma duração de 1h, as sessões de casal duram 1,5h. Sendo sessões online, tem ainda a vantagem de não perder tempo em deslocações. A duração de um processo terapeutico varia muito mas, normalmente, um processo de coaching varia entre 6 a 12 sessões, de acordo com o objetivo e com a extensão das dificuldades. As primeiras sessões são mais próximas para esclarecer as queixas, aprofundar as questões mais complexas e encontrar soluções que tenham impacto o mais rapidamente possível. As últimas sessões são mais afastadas no tempo, para acompanhar e avaliar os progressos e para adaptar e consolidar as novas dinâmicas. Estou certa de que a sua relação merece 12h da sua vida.