Quando sente raiva, ansiedade ou tristeza, pode ter a impressão de que está a ter uma reação automática ao que está a viver, o que...

Um dos fatores mais perturbadores das relações interpessoais são as dificuldades de comunicação. Efetivamente existe um sem número de questões que funcionam como barreiras na compreensão daquilo que é ouvido, na emissão do que é dito e na comunicação não verbal envolvida. Barreiras à comunicação são todos as interferências que, de alguma forma, impedem a comunicação de ser eficaz e transparente em todas as ocasiões.

Se está num processo de desenvolvimento pessoal é natural que decida prestar especial atenção a formular e rever os seus objetivos de...

A nossa vida é composta por várias esferas, desempenhamos vários papéis, somos pais, filhos, amigos, profissionais… em algumas dessas...

Tendo em conta o período de incerteza que vivemos é natural sentirmos preocupação, receio, medo, angústia, ansiedade, nervosismo,...

Tenho vindo a falar de Inteligência Emocional, escrevi sobre auto-consciência emocional, como sendo a primeira competência a desenvolver....

Quando estamos empenhados num processo de aprendizagem e desenvolvimento emocional, temos necessidade de olhar para nós com honestidade,...

Uma competência essencial para desenvolver autoconsciência é a autoavaliação. A autoavaliação permite-nos compreender os nossos talentos,...

O meu objetivo é o seu desenvolvimento pessoal, ajudá-lo(a) a tornar-se na pessoa que deseja e que pode ser e, desta forma, viver a vida...