Há quem já tenha vivido aquele momento: está no meio de uma conversa difícil, a tentar explicar qualquer coisa importante e, de repente... parece que a outra pessoa simplesmente desliga ou fecha. Olhos vazios, respostas curtas, um silêncio que pesa. Ou talvez seja ela a pessoa a perceber que já não consegue ouvir nada — só sente o coração a bater depressa e uma vontade enorme de sair dali. Isso tem nome. John Gottman, um dos investigadores mais influentes no estudo das relaçõ

Quando sente raiva, ansiedade ou tristeza, pode ter a impressão de que está a ter uma reação automática ao que está a viver, o que...

Comunicar bem é uma competência essencial - mas, por incrível que pareça, pouca gente a aprende formalmente. Na prática, muitos de nós...

Um dos desafios mais comuns nos relacionamentos é a dificuldade de expressar as nossas necessidades de forma clara e direta.

A grande maioria dos casais em terapia refere que uma das principais dificuldades da relação diz respeito a problemas de comunicação no rela

O verdadeiro presente que o seu par deseja neste dia especial é algo que não pode ser comprado: ser visto, ser ouvido e ser compreendido.

Muitas vezes ouvimos falar de empatia. A empatia é uma competência muito importante nas relações interpessoais. Mas será que sabemos...

Pessoas com elevada autorregulação são capazes de inibir precocemente as reações automáticas e escolher comportamentos mais adequados à...

Comunicar é uma competência complexa, sujeita a interpretações carregadas de emoções, que muitas vezes alteram completamente a intenção...